Mira cómo las profesionales se preparan para el invierno. Echa un vistazo a las 3 sesiones de ejercicio de pretemporada que aparecen en este número. Luego, cada seis semanas, recibirás nuevas pistas y herramientas en nikewomen.com.
Cuando vuelves a las pistas de esquí, ¿qué te duelen más, los muslos o las rodillas? A continuación presentamos unos ejercicios de calentamiento preventivos para evitar esos dolores y molestias habituales. Así, cuando regreses a las pistas, notarás la diferencia. Esquía sin agujetas.
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